张文茹介绍，喝水洗肠有一定的好处，水分可使胃肠排泄通畅，有助于预防肠道疾病，例如可减少因大便干结而导致的便秘，以及减少由代谢废物诱发的肠息肉等。喝水通便宜在早晨空腹进行，这时水分不和食物相混，能较多较快地到达肠部，如果在水中加上蜂蜜更佳，可以对肠道有润滑作用。

广州日报2012-9-17