现在的杂牌水产品菌落总数、霉菌、酵母等微生物超标现象极为常见，还有相当部分小品牌以牺牲品质的手段谋求暴利，采用“黑桶”(垃圾塑料生产的水桶)灌装饮水，更有甚者直接将自来水灌成桶装水进行售卖！饮用这些劣等水给人们健康安全带来极大隐患，前不久贵阳市发生的“竹源牌”桶装水感染甲肝事件就是一个很好的例子。

    所以，建议消费者在选购饮用水的时候，一定要认准经过国家质监部门检验过的大品牌饮用水，如娃哈哈、康师傅、怡宝等权威品牌长期饮用，这样才能杜绝劣等水有机可趁，喝到安全、有保障的水。

    Q5：喝水能补充微量元素，而且多喝弱碱性水对身体有益。是真的吗？是否应该多喝水来补充这些营养元素？

    专家解答：

    这种说法存在误区，科学证明，人体每日所需要的钙、微量元素等矿物质主要依靠日常的饮食获得。

    美国权威研究显示，吃一块猪肉所含的铁质等于8000杯矿泉水的含铁量；而水中的微量元素是以微克计量标注的，所以从喝水中获得的营养可以完全忽略不计。应理性看待喝水补充微量元素、矿物质的说法。

    现在有的饮用水品牌宣称其弱碱性，有糊弄大众的嫌疑。因为水的酸碱性极易受天气、季节影响，水质怎么可能保持恒定？除非是在加工过程中添加了其他物质。更何况，医学已经证明了人体的酸碱度能进行自我调节。

    建议消费者购买桶装水时只需认准大品牌、质量好的就行，无须在微量元素及PH值上花费过多心思。

    Q6：上班族喝水有诀窍？上班族每天要喝多少水？喝水时间有什么诀窍？

    专家解答：

    上班族整天待在办公桌前很少运动，最好养成每次坐下前喝少量水的习惯。每天我们吃下的食物中含有大量的水分，扣除这些一天喝1500亳升的水就足够了。

    至于喝水时间，我向消费者推荐一个“白领喝水时辰表”，按这个做可让上班一族身体水分处于最佳状态--

    6：30晨起先喝水250毫升，半个多小时后用早餐；

    8：30从起床到办公室整个过程时间紧凑、情绪紧张，身体无形中会出现脱水，所以到办公室后，要先喝水至少250毫升；

    11：00工作一段时间后一定要给自己一杯水，这有助于放松情绪；

    12：40午餐后约半小时可少喝些水；

    14：40喝上一大杯水，帮你清醒头脑；

    17：00下班前再喝杯水。想喝水减体重的人可多喝几杯，以增加饱足感，一会儿吃晚餐时自然不会暴饮暴食；

22：00睡前一小时再喝一杯水。

商机网   2012-09-21